DALLO SPORT AL PARTO


sport e gravidanza

DALLO SPORT AL PARTO

Cosa hanno in comune lo sport e il parto?

Per il corpo della donna, la gravidanza e il parto naturale sono una
PRESTAZIONE FISICA EXTRA
eccezionale, di altissima specializzazione e di grandissimo livello.

E come tutte le prestazioni fisiche/sportive di altissimo livello tecnico, deve essere preparata e ALLENATA in modo specifico.

Perché la donna in attesa deve “allenarsi”?

Innanzitutto perché, come tutti gli atleti, anche la donna in attesa si appresta a fare la sua meravigliosa ‘gara’, per cui anche la sua prestazione va preparata con cura, con un allenamento fisico dolce e mirato, basato sugli stessi principi dell’allenamento sportivo, per vivere al meglio questo momento davvero speciale!!

Ma anche perché sono proprio le donne in gravidanza ad indicarci che il motivo principale per cui decidono di fare un corso preparto è proprio quello di preparasi al parto, come risulta dai dati* seguenti.

Tenersi in forma                       70,21%
Eliminare il mal di schiena      63,83%
Prepararsi al parto         80,85%
Conoscere il proprio corpo     38,30%
Legame madre-figlio               51,06%
Socializzazione                        68,09%
Altro                                              4,26%

*Tesi di Chiara Saccardi, aprile 2015 – corso di Laurea in Scienze Motorie – c/o Medicina – Unifi 

Qui sopra sono riportate le motivazioni principali che spingono le future mamme a fare i corsi pre-parto.
Risulta evidente che ciò che maggiormente interessa alle donne in attesa (80,85%) è senza alcun dubbio la possibilità di prepararsi adeguatamente al parto.

E’ da notare anche, fra le altre motivazioni, la volontà di ridurre il mal di schiena e di migliorare il legame mamma-figlio, anche tramite una maggior consapevolezza del proprio corpo: tutti punti di partenza, che hanno portato alla nascita del corso Mamme in Movimento.

Mamme in Movimento infatti è nato quattordici anni fa proprio per venire incontro a queste necessità. E’ il primo ed unico corso preparto basato su una preparazione fisica mirata, cioè sui principi dell’allenamento sportivo.

 

Principali analogie tra sport e parto 

Mamme in Movimento considera gravidanza e parto naturale in chiave sportiva:

Gravidanza ALLENAMENTO
Parto GARA
Mamma ATLETA
Babbo COMPONENTE TECNICA
Laureata/o in Scienze Motorie specializzata/o COACH

 

Vuoi saperne di più? Leggi anche la pagina dove si parla di biomeccanica e gravidanza