Cosa è?

Sono LEZIONI INDIVIDUALI del Metodo Feldenkrais in cui l’insegnante svolge un intervento mirato e personalizzato per eliminare i fastidi o i dolori di schiena e articolari della singola persona E’ la soluzione più adatta a TUTTI i tipi di mal di schiena più forti e persistenti.

Come si svolge?
La persona sta in una posizione comoda e rilassante (generalmente sdraiata su un “lettino”) e sono le mani dell’insegnante che muovono il suo corpo passivamente e lo guidano a scoprire, senza sforzarlo, i propri schemi motori abituali ed i suoi blocchi muscolari, per poi superarli ed eliminare così i dolori.

A cosa serve?
Infatti, attraverso il contatto rispettoso della persona, fatto senza mai forzare o imporre qualcosa, l’insegnante porta dolcemente l’allievo a superare le proprie tensioni e i propri limiti e ad esplorare nuove possibilità di movimento, per fargli ritrovare la facilità del funzionamento del proprio corpo e per fargli riscoprire il piacere di muoversi liberamente e senza dolore.

A chi si rivolge?

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a chi è in gravidanza: in quanto spesso lo spostamento in avanti ed in basso del baricentro porta alla luce dolori vari a carico della colonna vertebrale ( in particolar modo le sciatalgie). Il fatto di non poter prendere farmaci fa spesso pensare alla donna in attesa di dover portare avanti il mal di schiena per tutto il periodo gestazionale. In realtà, avendo in questi nove mesi molto progesterone in circolo, il corpo della donna è molto più “morbido” del normale, per cui bastano veramente poche lezioni individuali per eliminare definitivamente il dolore.

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a chi è nel post parto: anche dopo la nascita del bambino possono affiorare nuovi dolori, prevalentemente a carico della schiena: comincia infatti per la mamma un nuovo tipo di “attività fisica”, fatta di ritmi e di movimenti del tutto nuovi (allattare, tenere il bimbo in collo, chinarsi per cambiare i pannolini e per fargli il bagnetto, sollevare borse con i cambi, spostare passeggini…) oltre alla vita di tutti i giorni. Il protrarsi nei mesi di questa impegnativa forma di “ginnastica”, porta ad un surplus di affaticamento che spesso incide sull’assetto della postura.

QUANDO

FELDENKRAIS TU Lezioni individuali

Mercoledì e Venerdì su appuntamento