EUTONIA IN GRAVIDANZA, SERVE?


FARE EUTONIA IN GRAVIDANZA E’ UTILE PER PREPARASI AL PARTO?


L’eutonia è una tecnica molto meno nota di yoga e Pilates, ma molto meno impegnativa delle altre due. Gli esercizi di eutonia mirano ad eliminare le tensioni muscolari in eccesso, per ritrovare il giusto tono.Eutonia in gravidanza
E’ una ‘ginnastica dolce’ per cui gli esercizi proposti sono facili per tutti. Lo scopo principale è migliorare la conoscenza del proprio corpo attraverso il ‘contatto’ col suolo e con piccoli oggetti tra cui la famosa pallina da tennis.Esercizi di eutonia

Il consiglio della coach
Nessun esercizio di eutonia prepara fisicamente al parto

Gli ‘esercizi di contatto’, sebbene incentivino un po’ la consapevolezza verso il proprio corpo, sono fini a se stessi.
In particolare: la pallina da tennis NON deve essere utilizzata con le donne in stato interessante.  La coach sconsiglia alle donne in gravidanza nella maniera più assoluta di sedersi sulla pallina, per qualsiasi motivo.

Esercizio con pallina esercizio da non proporre in gravidanza esercizio da non fare in gravidanza

Proporre questo ‘esercizio’ ad una donna col pancione, oltre ad essere particolarmente scomodo, è un errore molto grave.