Lezione introduttiva – Mamme 0

Cos’è Mamme Zero

E’ la prima lezione che permette a tutte le mamme di entrare nel programma Mamme in Movimento. I movimenti proposti sono studiati in ogni dettaglio tecnico dalla coach. Sono facili da fare per tutte le future mamme, non richiedono nessuna particolare abilità fisica ed hanno effetti fisici benefici immediati. E’ la porta di entrata ad un percorso scientifico e innovativo che aiuta le donne a stare subito bene in gravidanza e a partorire al meglio ed è da provare subito!

Com’è organizzato il corso Mamme Zero

Mamme Zero è un’unica lezione che dura un’ora e mezzo ed è in diretta con la coach che segue passo dopo passo ogni singolo movimento delle mamme. A questa lezione si accede su prenotazione.

Perché le donne amano Mamme Zero

• Contiene già alcuni elementi di base che creano le fondamenta su cui si basa tutto il percorso di MM
• Permette di scoprire movimenti innovativi, studiati appositamente per le future mamme
• Elimina fin da subito fastidi ed eventuali dolori che sono già presenti
• Al termine, i benefici della lezione sono avvertiti chiaramente e le donne si sentono decisamente meglio
• Mette in luce alcune componenti fisiche che si ritrovano anche nel parto
• Porta alla scoperta di una nuova e maggiore consapevolezza del proprio corpo
• Guida le donne a scoprire e a gestire la relazione fisica tra il corpo della mamma e il corpo del bimbo
• Gli esercizi sono facili da fare per tutte, non richiedono nessun tipo di abilità particolare
• Tutti gli esercizi fatti in questa lezione possono essere ripetuti comodamente in autonomia
• Fornisce consigli pratici da usare quotidianamente, anche su come camminare in gravidanza