Preparazione fisica – Mamme 2

Cos’è Mamme 2

Il meraviglioso corso Mamme 2, va dalla 28 alla 31 settimana. Ogni lezione stupisce tutte le donne per i suoi esercizi utilissimi ad affrontare il peso del pancione oramai più importante. Si va alla scoperta di altri dettagli tecnici che aiutano ad impostare al meglio e in modo innovativo il parto.

Com’è organizzato il corso Mamme 2

Le lezioni di Mamme 2 sono quattro e durano un’ora ciascuna. Mamme 2 si svolge una volta la settimana in giorno ed orario a scelta tra i tanti a disposizione nel nostro calendario. Le lezioni sono tutte in diretta con la coach.

Perché le donne amano Mamme 2

• E’ l’epoca di nuovi e importanti cambiamenti che vanno saputi gestire al meglio
• Gli esercizi mirati di questo corso sono studiati per eliminare subito il mal di schiena, ora un po’ più consistenti
• Elimina eventuali nuovi dolori che appaiono quasi sempre intorno alla 28° settimana, epoca del secondo scatto di crescita del bimbo
• Gestisce in modo tecnico altri nuovi dolori molto frequenti che cominciano a presentarsi intorno alla 31 settimana
• Previene altri ulteriori dolori che il peso oramai importante del bimbo può determinare
• Aumenta lo spazio naturale del bimbo le cui dimensioni ora si fanno sentire
• Lavora su altri dettagli tecnici che permettono alle future mamme di incrementare con dolcezza la mobilizzazione del bacino
• Entra nel parto più da vicino anche per quanto riguarda l’impostazione fisica del parto stesso
• Perfeziona il pool di esercizi che le mamme possono fare nel pretravaglio
• Continua sempre il lavoro personal della coach

La lezione contiene molto di più

• All’inizio di ogni lezione la coach dà consigli utili a risolvere eventuali dolori o fastidi riferiti dalle future mamme
• Durante la lezione la coach segue passo passo ogni singolo movimento delle mamme
• Sempre durante la lezione la coach interviene con indicazioni ‘personal’ per ogni mamma a cui necessita
• A fine lezione si controlla il buon esito del lavoro fatto
• Follow up: se durante la settimana si presentano fastidi inaspettati, le mamme possono richiedere un consiglio alla coach