SPINTA e Respirazione


LEZIONE SPECIALE SU SPINTA E RESPIRAZIONE  

Saper fare spinta e respirazione in modo efficace nel parto, durante le posizioni da fare in coppia con il partner, aiuta il bambino a nascere, accorcia i tempi  e facilita il parto. Vediamo come fare.saper spingere durante le contrazioni

I 4 ERRORI GRAVI DA ELIMINARE
La prima cosa da fare per impostare spinta e respirazione in maniera corretta è eliminare i gravi errori biomeccanici incredibilmente ancora presenti nelle lezioni sulla spinta e respirazione di moltissimi corsi preparto.

1) Il primo errore da evitare è la respirazione ‘a canino’, tanto cara a certe scene da film hollywoodiano dove il primo che passa dice alla donna che sta per partorire “respiri, respiri” e si vede la poveretta di turno che comincia a inspirare ed espirare rumorosamente e in maniera forsennata.come spingere per partorireDopo anni in cui è andata tanto di ‘moda’, finalmente è oramai noto che questo tipo di respirazione non serve a niente. Anzi, è sicuramente molto rischiosa per il feto e per la donna e dunque da evitare. Infatti potrebbero incorrere entrambi nel rischio di ipossia (carenza di ossigeno).

2) Altra ‘moda’ da sfatare sono gli esercizi di Kegel. Quasi tutti i corsi preparto da sempre propongono questi famosissimi esercizi di Kegel alle future mamme per esercitare il perineo ad affrontare bene la spinta durante il parto e generazioni di donne li hanno diligentemente fatti durante la gravidanza. gli esercizi di Kegel non servono per fare bene la spinta durante il partoTuttavia, dal punto di vista biomeccanico, questi esercizi sono del tutto antitetici rispetto al parto e dunque controproducenti. Infatti i relativi outcomes sulla capacità di spingere delle donne durante il parto e sulle lacerazioni perineali sono a tutt’oggi disastrosi. Per cui anche in questo caso la coach delle mamme consiglia di lasciar perdere questa bizzarra ‘moda’ di utilizzare Kegel nel modo più sbagliato.

3) C’è un’ulteriore ‘moda’ ancora in voga un po’ ovunque nei corsi su spinta e respirazione ed è quella di far fare alle donne una sorta di canto vocale, sulla base di una ipotesi “misteriosa” per cui la bocca aperta aiuterebbe ad aprire anche il collo dell’utero. come respirare durante il parto

Ovviamente è un’ipotesi non dimostrata scientificamente e quindi lascia il tempo che trova. Inoltre non risultano outcomes positivi sul fatto che questa fantasiosa pratica abbia, ad oggi, contribuito ad insegnare alle donne a spingere nel migliore dei modi e ad ottenere ottimi risultati durante il parto.
Quindi occorre sfatare l’idea che i vocalizzi possano in qualche modo aiutare il parto. Anzi, fatti così come vengono proposti in certi corsi, sono una grave perdita di tempo e di preziose energie, per cui in un parto vanno sicuramente evitati.

4) L’errore più ricorrente all’interno dei vari corsi di preparazione al parto su spinta e respirazione, è dire alle donne di spingere SOLO verso la fine del parto, cioè in fase espulsiva. Ciò può sorprendere molto, perché lo si sente dire da sempre! Infatti da sempre la letteratura scientifica sostiene questa ipotesi. come fare la spinta durante il partoTuttavia, recentemente, uno studio dell’Università americana di Saint Louis ha scoperto che se le donne iniziano a spingere prima, il tempo del parto tende a diminuire. Quindi, finalmente, anche questo aspetto è via via oggetto di revisioni scientifiche più dettagliate. In effetti pensare di fare la spinta e la respirazione solo nella fase finale del parto è un grave errore biomeccanico, e dunque va evitato.

SPINTA E RESPIRAZIONE DI MAMME IN MOVIMENTO
Al corso preparto Mamme in Movimento da anni abbiamo prima studiato nei minimi dettagli la biomeccanica e la fisiologia di spinta e respirazione durante il parto. Abbiamo quindi impostato un metodo scientifico che abbini spinta e respirazione a seconda del ritmo delle contrazioni, durante TUTTO il travaglio e nel momento del parto. Se la futura mamma è consapevole di ciò che sta succedendo, saprà cosa fare e come comportarsi per agevolare il parto e provare meno dolore
Tutti gli outcomes e i grafici della nostra indagine statistica sul parto, sono riportati sul nostro sito scientifico Taddei Smart Birth.

lezione sulla spinta e respirazione
Nella lezione speciale sulla spinta scopriamo insieme e proviamo insieme, step by step, ogni singolo aspetto che la caratterizza, sotto la guida attenta della coach. Non lasciamo niente al caso, in modo ogni futura mamma saprà cosa fare in modo preciso durante ogni contrazione, quando occorre aiutare il bimbo  nascere al meglio e senza indugi.

Non solo: saper spingere nel modo migliore, quello previsto dalla natura, dosando in ogni momento l’intensità della forza esercitata per fare la spinta, aiuta le donne ad evitare eventuali spiacevoli lacerazioni del perineo, che tra l’altro richiedono tempi di recupero non brevi.

Dopo aver ‘provato a spingere’ a lezione, ogni futura mamma potrà ripetere a casa propria tutti gli esercizi appresi per consolidare con calma tutti gli aspetti di spinta e respirazione così impostate. In tal modo le donne del corso preparto Mamme in Movimento arrivano molto preparate, molto consapevoli e molto sicure di sé al momento del parto.spinta e respirazione

La lezione di Mamme in Movimento interamente dedicata a spinta e respirazione aiuta tutte le future mamme a:

  • Scoprire e allenare in modo corretto ed efficace la zona del perineo 
  • Dettagliare passo per passo la respirazione giusta per il parto
  • Saper spingere e respirare in modo corretto durante il parto
  • Facilitare in questo modo la nascita del bambino 

Questa è una lezione speciale che si fa esclusivamente alla 33esima o 34esima settimana. La durata è di circa 1 ora e mezzo. Per prenotare la lezione sulla spinta contatta direttamente la segreteria del corso


Per fare un parto in modo tecnicamente corretto in modo da ottimizzare tutti i risultati e soprattutto favorire la nascita del bimbo, il corso preparto Mamme in Movimento prevede vari step di preparazione. La lezione introduttiva gratuita ‘Mamme Comode’ è molto pratica e molto amata dalle donne perché dà subito consigli pratici ed efficaci per gestire al meglio vari momenti della vita quotidiana.
In questa questa lezione si iniziano ad anticipare alcuni aspetti che saranno poi alla base dei corsi preparto Mamme in Movimento che sono divisi per settimana di gestazione in  Mamme1  Mamme 2  Mamme3.
Oltre alla lezione speciale sulla spinta c’è anche la famosissima 
lezione speciale sul parto da fare con i partners.
Se vuoi intanto puoi provare un esercizio del corso preparto Mamme in Movimento.