elena


SUPERARE LA PAURA DEL PARTO: I DATI DI MM La paura del parto è abbastanza comune tra le future mamme e tanti possono essere i motivi per cui le donne hanno paura del parto. La rivista americana FitPregnancy ha raccolto in un articolo le preoccupazioni più frequenti tra le primipare. Spiccano su […]

SUPERARE LA PAURA DEL PARTO


La mamma di Gemma è al suo terzo figlio: il primo parto è stato un cesareo, il secondo un parto naturale ‘tradizionale’ fino a che per la terza gravidanza viene a conoscenza e frequenta il corso Mamme in Movimento, con il quale imposta e fa il suo terzo parto. Quello […]

E’ nata GEMMA


ANDREA è nato in circa un’ora e mezzo di travaglio in una maniera così inaspettata che la sua mamma ha avvisato il babbo oramai da ultimo e lui è arrivato in sala parto quando Andrea ..era già nato! “Mancavano pochi giorni alla data presunta del parto – ricorda la mamma […]

E’ nato ANDREA



ELENA è nata in meno di un’ora, in casa sua. Dopo tre giorni di blande contrazioni sporadiche, una mattina verso le cinque, la mamma di Elena ha avvertito le prime contrazioni ‘buone’: “Ho svegliato mio marito – racconta la mamma – e abbiamo cominciato a fare insieme le posizioni di […]

E’ nata ELENA


GLORIA è nata in poco tempo grazie ai suoi genitori che hanno fatto per tutto il parto le posizioni di MM insieme. “Le prime contrazioni sono iniziate alle una di notte – racconta la mamma di Gloria – e siamo subito andati al punto nascita dove, in reparto, ho cominciato […]

E’ nata GLORIA


BEATRICE è nata in circa 5 ore di travaglio e con i complimenti di tutta la sala parto, per il bellissimo parto che i suoi genitori hanno fatto per farla nascere al meglio, con le posizioni di MM. “La mattina verso le 7.00 mi si sono rotte le acque – […]

E’ nata BEATRICE



LEONARDO è nato in meno di 3 ore di travaglio, aiutato da una ‘equipe’ di genitori stupendi. Alla mamma di Leonardo, oramai oltre la 41° settimana di gestazione, è stato indotto il parto, con un metodo graduale, per cui il pretravaglio è cominciato nel primo pomeriggio ed ha avuto una […]

E’ nato LEONARDO


MARCELLO è arrivato in circa 4 ore di travaglio tra le braccia dei suoi genitori e dei suoi due fratellini, che lo aspettavano tanto.. Per la prima volta la mamma di Marcello ha seguito il corso di preparazione al parto MM: dunque si prospettava un terzo parto pieno di novità anche […]

E’ nato MARCELLO


LOGAN è nato in mezz’ora di travaglio, grazie a genitori molto consapevoli, allenati e preparati che avevano già fatto un primo parto con Mamme in Movimento (è nato Ethan).  La mamma di Logan viene ricoverata al punto nascita oramai quasi a 42 settimane perché il liquido amniotico era scarso: “Ho […]

E’ nato LOGAN



MADDALENA è nata in circa 3 ore e mezzo di travaglio al punto nascita Buzzi di Milano, con le posizioni tecniche che la sua mamma e il suo papà hanno imparato al corso MM. Una sera verso le 10.00 alla sua mamma si sono rotte le acque; lei è andata […]

E’ nata MADDALENA


SAMUELE è nato in sole 5 ore di travaglio gestite al meglio, attimo per attimo, dai suoi stupendi genitori. Il parto fatto impostando le posizioni di coppia e la spinta di MM, ha fatto sì che Samuele sia nato velocemente, senza alcuna difficoltà e senza subire quindi alcun tipo di […]

E’ nato SAMUELE


SVEVA è nata in meno di 4 ore di travaglio al punto nascita di Vimercate. La sua mamma, già oltre il termine di gravidanza, ha avuto le prime contrazioni la sera verso le 20.00, indotte da una tecnica ostetrica. “All’inizio le contrazioni non erano molto intense – racconta la mamma […]

E’ nata SVEVA



ANNA è nata in 3 ore e 20 minuti di travaglio grazie alla ottima gestione del parto dei suoi genitori. La sua dolcissima mamma è russa, di San Pietroburgo, e, per motivi vari, ha deciso di partorire nel punto nascita di Pontedera a lei vicino, sul quale non aveva granché […]

E’ nata ANNA


DIEGO è nato in circa 3 ore e mezzo di travaglio, tenendo un braccino vicino alla testa! Le prime contrazioni hanno svegliato la sua mamma in piena notte che fin da subito ha cominciato a fare le posizioni per il parto di MM.  “Col mio compagno abbiamo iniziato a fare le […]

E’ nato DIEGO


TOBIA è nato in circa 6 ore di travaglio anche se la sua mamma ha percepito solo le ultime due ore come vero momento del parto. “Le prime contrazioni sono iniziate la notte verso le 4.00 – racconta la mamma di Tobia –  e ho subito cominciato a fare le […]

E’ nato TOBIA



ISABEL è nata in pochissimo tempo, cioè in circa 1 ora e mezzo di travaglio. La sua mamma, al secondo parto, avrebbe dovuto fare l’induzione se la bimba da lì a due giorni non fosse nata. “Siccome però volevo evitarla – racconta la mamma – ho seguito un’altra procedura ostetrica, […]

E’ nata ISABEL


CATERINA è nata in circa un’ora di travaglio, risolvendo in modo rapido e più che positivo una situazione davvero difficile, che si era seriamente complicata in pochi minuti. “Ero stata ricoverata al punto nascita per via del diabete – racconta la sua mamma – ed anziché fare l’induzione con l’ossitocina, […]

E’ nata CATERINA


MARGHERITA è nata in sole 4 ore di travaglio dopo due giorni e due notti di pretravaglio che la sua mamma ha trascorso interamente in ospedale. Infatti le si sono rotte le acque di notte ed è subito andata al punto nascita, dove è stata ricoverata. Il pomeriggio del giorno […]

E’ nata MARGHERITA



ELENA SOFIA è nata in 1 ora e 45 minuti circa di travaglio nonostante il liquido tinto e un braccino sopra la testa! La sua mamma era arrivata a Mamme in Movimento perché aveva un’ernia del disco L5-S1 che però, con gli esercizi imparati al corso, non le ha mai dato […]

E’ nata ELENA SOFIA


MATILDE è nata in circa 4 ore di travaglio. Una mattina la sua mamma, oramai già oltre il termine, è stata ricoverata nel reparto del punto nascita in quanto il liquido amniotico era poco. “Già nel pomeriggio ho iniziato a sentire le prime deboli contrazioni – racconta la mamma di […]

E’ nata MATILDE


MATILDE è nata in meno di 4 ore di travaglio e con sole due spinte. “Nel pomeriggio sono andata al punto nascita a fare un monitoraggio – racconta la mamma di Matilde, al suo secondo parto – e mi hanno trovata già avanti con la dilatazione, anche se io non […]

E’ nata MATILDE



TEMPI RIDOTTI I parti di Mamme in Movimento durano in media molto meno degli altri parti. Partorire in minor tempo In un primo parto naturale fisiologico fatto con Mamme in Movimento, il travaglio* ha una          durata media di          3.30/3.45 ore         […]

TEMPI RIDOTTI-vecchio


ARTEMISIA è nata in 1 ora e un quarto circa di travaglio, che però è stato preceduto da tre giorni e tre notti intere di pretravaglio, gestiti insieme attimo per attimo da due genitori fantastici!! Le prime contrazioni sono iniziate una notte, ma non erano molto forti e neanche regolari […]

E’ nata ARTEMISIA


Mamme in Movimento ha partecipato ad un Premio Europeo con il progetto Taddei Smart Birth   Soluzioni innovative per migliorare i risultati del parto naturale Mamme in Movimento è l’unico programma preparto di tutta la Toscana che ha partecipato al Premio Europeo ‘Horizon Prize – Bith Day‘. Ciò è stato possibile […]

PARTECIPAZIONE AL PREMIO EUROPEO TADDEI SMART BIRTH



NIA e ARNO sono nati in circa 2 ore di travaglio e a circa un’ora l’uno dall’altra. La loro storia, però, è abbastanza fuori dal comune: i loro genitori vivono sulle colline vicino a Firenze in una casa colonica isolata, ai margini di un bosco e distante due chilometri di […]

Sono nati NIA e ARNO


ETTORE è nato in poco più di 3 ore di travaglio nonostante ben cinque giri di cordone intorno al collo che facevano pensare di dover ricorrere ad un cesareo. “Siamo arrivati al punto nascita verso l’ora di pranzo – racconta la mamma di Ettore – con contrazioni non regolari e […]

E’ nato ETTORE


FRIDA è nata in circa 4 ore e mezzo di travaglio grazie allo splendido lavoro di coppia delle sue due splendide mamme. La prima coppia di mamme che ha fatto il corso Mamme in Movimento, che si è preparata e che ha fatto il parto insieme, come una qualsiasi altra […]

E’ nata FRIDA



SAMUELE è nato in poco più di 2 ore di travaglio nonostante il ‘liquido tinto’ e la posizione ‘in occipito-posteriore’, due problematiche di non poco conto che normalmente portano a parti lunghi, dolorosi, con lacerazioni anche importanti e non di rado al cesareo. “La mattina sentivo qualche piccola contrazione – […]

E’ nato SAMUELE


LORENZO è nato in 1 ora e mezzo circa tra il bar e la sala parto. La sua mamma, al secondo parto con MM, ha avvertito le prime contrazioni nella notte e la mattina verso le 10.30 è andata al punto nascita, cominciando a fare le sue posizioni di MM già […]

E’ nato LORENZO


NINA è nata in circa 4 ore e mezzo di travaglio, di cui 1 ora intera passata in stand by dovuta all’epidurale. I suoi genitori, venuti da Livorno a fare lo ‘Short Program’ di MM, sono andati al punto nascita per un controllo e, dato che il liquido amniotico era […]

E’ nata NINA



ELENA è nata in meno di 1 ora di travaglio con una progressione finale velocissima, tanto che la sua testina era in parte uscita già in macchina! La sua mamma, al secondo parto, da alcuni giorni si sentiva un po’ ‘strana’, quando poi una mattina ha avuto qualche sporadica contrazione […]

E’ nata ELENA


ALLEGRA è nata in due ore di travaglio gestite tutte e al meglio dalla sua mamma, che già la mattina alle 10.00 aveva i primi ‘dolorini’ e un po’ di mal di schiena; quindi, nelle pause tra una contrazione e l’altra, si è messa a fare gli esercizi di riscaldamento […]

E’ nata ALLEGRA


GIORGIO è nato in 3 ore e mezzo circa di travaglio sorprendendo sul tempo soprattutto la sua mamma, la quale di notte, poco dopo le due, ha sentito un movimento forte del bimbo e subito dopo una contrazione altrettanto forte e dopo dieci minuti di pausa un’altra e così via […]

E’ nato GIORGIO



GREGORIO è nato in un’ora e mezzo di spinta, una collaborazione perfetta tra i suoi genitori e un buon supporto della sala parto. Alla sua mamma hanno indotto il parto con un farmaco a rilascio lento che da quando ha iniziato a funzionare ha trascinato il parto avanti poco alla […]

E’ nato GREGORIO


Pietro è nato al termine di un pretravaglio di quasi quattro giorni che ha stancato tantissimo la sua stupenda mamma, ma non le ha fatto perdere fiducia e lucidità neanche per un minuto e che grazie al lavoro di coppia col babbo ha gestito attimo dopo attimo tutto il lunghissimo […]

E’ nato PIETRO


ROBERT è nato in 4 ore di travaglio benché la sua mamma abbia fatto tutto il parto con quasi 39° di febbre! Fin dalla mattina, insieme alle prime contrazioni, la febbre era molto alta; ma la mamma non si è persa d’animo e ha cominciato a fare tutte le sue […]

E’ nato ROBERT



AURORA è la prima bimba nata con le posizioni di MM fuori dall’Italia, a Vienna per la precisione, in meno di tre ore di travaglio. Quello che segue è il racconto del parto scritto dalla sua mamma, al suo secondo parto con MM. “Notte fonda, sonno profondo, mi svegliano le […]

E’ nata AURORA


GIULIO è nato in quattro ore e mezzo circa di travaglio grazie al lavoro preciso e tranquillo della sua mamma e la collaborazione attiva e sempre presente del suo babbo. Infatti la sua mamma aveva cominciato fin dalla mattina ad avere le prime contrazioni che sono andate avanti tutto il […]

E’ nato GIULIO


DUCCIO è nato in circa 4 ore di travaglio grazie alla sua mamma che ha dovuto mantenersi concentrata al massimo per far fronte a vari interventi discutibili degli operatori della sala parto. La mamma di Duccio ha iniziato a casa il pretravaglio e subito ha fatto gli esercizi di MM, […]

E’ nato DUCCIO



PARTECIPAZIONE AL BANDO EUROPEO Il programma di preparazione al parto Mamme in Movimento che oramai ha più di tredici anni di esperienza, più di millecinquecento tra mamme e babbi che vi hanno partecipato e data l’enorme rilevanza dei tantissimi dati positivi ottenuti nei parti – tra questi tempi brevi, poco […]

PARTECIPAZIONE AL BANDO EUROPEO


RUBEN è nato in poco più di quattro ore di travaglio in modo del tutto naturale. Alla sua mamma si sono rotte le acque poco dopo la mezzanotte e dopo aver fatto una doccia è andata al punto nascita. Verso le 5 di mattina le sono cominciate le prime contrazioni […]

E’ nato RUBEN


ELISABETTA è nata in circa un’ora e cinquanta minuti di travaglio con sei spinte e pochissimo dolore. In realtà la cucciola non aveva tanta voglia di nascere tanto che erano già passati undici giorni dalla data presunta del parto per cui alla sua mamma, la mattina alle 9.30, glielo hanno […]

E’ nata ELISABETTA



AMELIE è nata in circa 2 ore e mezzo di travaglio con due spinte veloci. La sua mamma ha cominciato a sentirsi ‘strana’ già dalla mattina ma è comunque andata in giro con un’amica fino alle 16.30 del pomeriggio. Quando è rientrata a casa ha avuto le prime contrazioni che […]

E’ nata AMéLIE


ARIANNA è nata in circa 2 ore di travaglio con l’aiuto  fondamentale dei suoi genitori. La prima parte della giornata è stata un po’ lunga: le contrazioni del pretravalgio ad un tratto si sono fermate del tutto, per poi ripartire e finalmente stabilizzarsi solo in serata. Così la mamma di Arianna verso le […]

E’ nata ARIANNA


DIANA, una bellissima bimba con un incantevole sorriso, è nata in circa due ore e mezzo di travaglio, ma ha rischiato veramente gravissime complicazioni che però sono state evitate grazie alla velocità della sua nascita impostata con MM, alla bravura e alla determinazione dei suoi meravigliosi genitori e ad una […]

E’ nata DIANA



GIULIA è nata in circa 4 ore di travaglio questa volta anche grazie ad un ostetrico (maschio) che, al cambio turno, ha del tutto modificato l’approccio al parto delle sue colleghe precedenti, favorendo in modo splendido il fantastico lavoro di coppia dei genitori di Giulia. La mamma della piccola infatti, già ricoverata al punto […]

E’ nata GIULIA


Posso allenarmi o fare movimento in gravidanza? Se la tua gravidanza non ha problemi, anche in questo periodo puoi fare dell’attività fisica. Non è sempre però facile decidere qual è quella giusta da fare, quindi prima di optare per la prima che ti capita, tanto una vale l’altra, vanno tenute presenti delle […]

MOVIMENTO O ALLENAMENTO IN GRAVIDANZA


EVITARE LE LACERAZIONI PERINEALI Cosa sono le lacerazioni perineali  Può accadere che le strutture del perineo possono lacerarsi, cioè rompersi, nella parte finale del parto, cioè in fase espulsiva. Le cause delle lacerazioni possono essere varie e combinate tra loro, ma nessuna è ancora certa. E’ stato visto che una pressione meccanica eccessiva […]

SCOPRI COME EVITARE LE LACERAZIONI PERINEALI



SOFIA è nata in poco più di 4 ore e subito con un bellissimo sorriso. La sua mamma la sera verso le nove ha avuto le prime contrazioni e prima di andare a letto ha fatto gli esercizi di riscaldamento di MM. Ma alle una di notte le si sono […]

E’ nata SOFIA


E’ UTILE FARE YOGA IN GRAVIDANZA PER PREPARARSI AL PARTO? Lo Yoga è un’antichissima disciplina corporea, molto nota e diffusa anche nel mondo occidentale, ideata e creata per il benessere del corpo maschile. Il suo scopo principale è trovare l’equilibrio tra mente e corpo. Dunque, per preparasi al parto, serve davvero fare yoga in gravidanza? Fare […]

YOGA IN GRAVIDANZA, SERVE?


ANITA è nata in sole due ore di travaglio e la sua mamma si è sentita sempre “padrona di me stessa e non avevo paura del parto”. In una bella notte di fine estate, oramai passati dieci giorni dal termine della gravidanza, sono cominciate le contrazioni: erano le prime, ma erano già abbastanza […]

E’ nata ANITA



GIORGIO sarebbe nato in tre ore di travaglio se la sala parto non avesse fatto perdere due ore di tempo alla sua mamma, che si raccomanda a tutte di andare avanti con le posizioni del parto e la spinta di MM e finire il parto, senza cedere mai alle indicazioni […]

E’ nato GIORGIO


AURORA è nata in poco più di 2 ore di travaglio, due spinte e un fantastico lavoro dei suoi genitori. Il pretravaglio era iniziato verso le 13.00 con contrazioni blande che si sono però molto intensificate verso le 16.30 e con pochissimo intervallo tra l’una e l’altra. Quindi la mamma […]

E’ nata AURORA


Firenze NORD  Firenze SUD   MAMME 1 GIOVEDI’ 9.30 – 10.30 VENERDI’ 9.30 – 10.30 MAMME 2 GIOVEDI’ 10.30 – 11.30 VENERDI’ 10.30 – 11.30 MAMME 3 GIOVEDI’ 11.30 – 12.30 VENERDI’ 11.30 – 12.30 Scegli tra gli orari di base sopra indicati quello che preferisci. Per qualsiasi richiesta di chiarimento o di variazione particolare, contatta […]

Orari



GLI ESERCIZI di KEGEL PER PREPARARE IL PERINEO AL PARTO, SONO UTILI? Prepararsi al parto con un allenamento mirato è sicuramente importante in vista di un parto naturale. E all’interno di un corretto percorso di preparazione non va dimenticata anche una preparazione del perineo altrettanto mirata. Cos’è il perineo Parlare di […]

ESERCIZI DI KEGEL IN GRAVIDANZA, SERVONO?


VERA è nata in una bella giornata estiva in circa di 1 ora e 40 minuti. In realtà non era proprio il suo tempo, ma reputando che fosse un po’ ‘ferma’ con la crescita, alla sua mamma hanno indotto il parto alle 10.00 di mattina così le sono iniziate le contrazioni […]

E’ nata VERA


FEDERICO, un bel bimbo di 4,030 Kg,  è nato in un’ora di travaglio. La sua mamma, al secondo parto sempre con Mamme in Movimento, è stata ricoverata a 40 settimane per via del diabete e perché aveva poche acque. Una mattina le hanno fatto l’induzione con la flebo e hanno […]

E’ nato FEDERICO



LARA è nata in poco più di 2 ore, in una specie di ‘sgabuzzino’. Come dico sempre: “Non è importante dove si partorisce, ma come lo si fa” e il parto di Lara ne è un bellissimo esempio. Ecco il racconto della nascita di Lara fatto dal suo meraviglioso babbo. […]

E’ nata LARA


ZENO è arrivato dai suoi genitori in 2 ore e 20 minuti, subito dopo i ‘fochi’ di San Giovanni, patrono di Firenze. La sua mamma, infatti, oramai oltre il termine di gravidanza, verso le 20.00 si è avviata, a piedi, in centro città per vedere lo spettacolo pirotecnico che si tiene […]

E’ nato ZENO


BIANCA è nata in 2 ore e mezzo circa e la sua mamma alla fine era “felice” del suo parto. Le prime contrazioni erano iniziate la sera dopo cena in modo blando, ma già in piena notte avevano preso ritmo e regolarità e la mamma di Bianca, al suo secondo […]

E’ nata BIANCA



ELISABETTA è nata in circa 1 ora e 30 minuti in una bella mattina di primavera. I suoi stupendi genitori avevano già fatto insieme il primo figlio con il corso Mamme in Movimento e anche questa volta hanno lavorato insieme per far nascere velocemente e bene la piccola Elisabetta. Le […]

E’ nata ELISABETTA


TOMMASO è nato in poco più di 1 ora di travaglio e a Vimercate tutto l’ospedale ha parlato della sua nascita davvero speciale. Infatti i suoi stupendi genitori, entrambi sportivi, da Milano sono venuti al corso Mamme in Movimento a Firenze per prepararsi in modo specifico, tecnico e ‘sportivo’ al parto. […]

E’ nato TOMMASO


IVAN, un bel bimbo di 5,130 kg, è nato in neanche 4 ore di travaglio e con sei spinte, di numero, e nessuna lacerazione! Ma erano sei spinte speciali, quelle del corso MM. Tutto l’ospedale ha parlato di questo parto eccezionale e tutti si sono congratulati con la mamma! ..che […]

E’ nato IVAN



ANDREA è nato in meno di 2 ore con “..un parto decisamente veloce e indolore”, proprio come voleva la sua mamma, che ha fatto tutto il corso MM perché era “rimasta traumatizzata” da un primo parto lungo e molto doloroso. Così, la mamma di Andrea, facendo le posizioni per il parto e […]

E’ nato ANDREA


    GREGORIO è nato in meno di 1 ora di travaglio e tutto è andato così veloce e bene che la sua mamma ha davvero poco da raccontare: prime contrazioni del pretravaglio alle 6, inizio delle contrazioni del travaglio alle 12 e verso le 1 è arrivato il piccolo […]

E’ nato GREGORIO


Ogni mamma in attesa si fa un’idea di come vorrebbe che fosse il suo parto e immagina e desidera che avvenga in un certo modo anziché in un altro. Il corso preparto Mamme in Movimento ascolta tutte le mamme e cerca di realizzare i loro desideri,  in modo da rendere […]

“Vorrei che il mio parto fosse..”



ETHAN è arrivato tra le braccia dei suoi genitori in 3 ore di travaglio una bella mattina di primavera. La sera la sua mamma era stata ricoverata in ospedale in attesa di fare l’induzione la mattina dopo. Ma nel frattempo ha fatto gli esercizi di warm up di MM per tenersi […]

E’ nato ETHAN


COSIMO in 2 ore e 46 minuti di travaglio è arrivato tra le braccia dei suoi genitori. Ma le cose non erano partite tanto bene: alla sua mamma, oramai ben oltre il termine, hanno dovuto indurre meccanicamente il parto la mattina verso le 10.30, ma le contrazioni erano sporadiche e non […]

E’ nato COSIMO


PIETRO è nato in circa 2 ore e 30 minuti di travaglio. Alle 11.00 la sua mamma ha avuto le prime contrazioni e a mezzogiorno era a 4 cm di dilatazione. Dal momento però che aveva il ‘viso rilassato’ l’ostetrica le ha detto che ancora era lontana dal travaglio, ma lei […]

E’ nato PIETRO



MILO è nato in circa 4 ore di travaglio. La sua mamma per sms ci ha scritto che “Le posizioni sono state non utili, di più. Mi hanno salvata. E (l’aiuto del) il babbo, fondamentale”. La sera precedente al parto la mamma di Milo era stata ricoverata al punto nascita […]

E’ nato MILO


MARIASOLE in circa 3 ore di travaglio è arrivata tra le braccia dei suoi genitori. Una sera dopo cena la sua mamma, al secondo parto, ha avuto le prime contrazioni e dato che aveva dei fastidi nella parte bassa della schiena, si è messa a fare gli esercizi di MM per […]

E’ nata MARIASOLE


LEANDRO in 4 ore e 30 minuti di travaglio è arrivato tra le braccia dei suoi splendidi genitori. La sua mamma, al secondo parto, è stata ricoverata in ospedale la sera del 25 dicembre con il sacco rotto, senza nessuna contrazione, ma con già 3 cm di dilatazione. Verso le una […]

E’ nato LEANDRO



PERCHE’ FARE IL CORSO PREPARTO MAMME IN MOVIMENTO? Grazie al corso preparto Mamme in Movimento già in gravidanza si possono avere diversi benefici, a cominciare da quello più immediato, ovvero far passare il mal di schiena nonché attenuare alcuni disagi fisici, legati alla crescita del pancione. Prepararsi bene in gravidanza con […]

PERCHE’ FARE MAMME IN MOVIMENTO


TERESA è nata in 2 ore e 30 minuti sorprendendo le ostetriche e la ginecologa che si stavano occupando della sua mamma, la quale era oramai al termine della sua prima gravidanza ed è stata ricoverata una sera di dicembre per accertamenti. Il giorno dopo è stato poi deciso di stimolare il […]

E’ nata TERESA


E’ UTILE FARE PILATES IN GRAVIDANZA PER PREPARARSI AL PARTO? E’ una tecnica molto recente e molto diffusa che porta il nome del suo ideatore, che aveva per scopo di fare riabilitazione per i reduci della guerra. Il suo scopo principale è la tonificazione dei muscoli del corpo e anche […]

PILATES IN GRAVIDANZA, SERVE?



NADIA è nata in 1 ora e poco più di travaglio in modo rocambolesco. La sua mamma alle 6 di mattina ha le prime contrazioni, ma ‘compatibili con la vita quotidiana’, per cui è andata al supermercato a fare la spesa, ha cucinato tutta la mattina, ha messo a tavola tutta […]

E’ nata NADIA


PROGRAMMA RAI 2 – GIUGNO 2015 Durante i primi mesi del 2015 RAI 2 ha contattato la Dr.ssa Elena Taddei – coach di MM – perché voleva sapere se tra le donne in gravidanza che stavano frequentando il corso preparto Mamme in Movimento era possibile trovare una coppia disponibile a registrare una […]

LA COACH IN TV


BIOMECHANICS AND PREGNANCY In order to define a correct sport training, it is mandatory to consider the principles of biomechanics, all the “strenghts” which interact during a sport session. A similar concept applies for expecting mothers. The program of exercises developed for pregnancy and natural delivery consider the biomechanics of […]

BIOMECHANICS AND PREGNANCY



BIOMECCANICA O ISTINTO Un parto naturale è, in generale, una prestazione fisica molto impegnativa e di altissima specializzazione per il corpo della donna. Per affrontarla nel migliore dei modi meglio contare su un generico istinto o allenare in modo specifico il corpo e impostare un gesto tecnico preciso, attentamente studiato dal punto di vista […]

BIOMECCANICA O ISTINTO


Esercize for woman in pregnancy [hr style=”1″ margin=”5px 0px 5px 0px”]   Feldenkrais 1° class – Baby [hr style=”1″ margin=”5px 0px 5px 0px”]

VIDEOS


Il mal di schiena in gravidanza è molto frequente: infatti ne soffre quasi il 70% delle donne in dolce attesa. Tutte queste donne vorrebbero eliminarlo subito per godersi a pieno i nove mesi di gestazione. Con gli esercizi del corso Mamme in Movimento è possibile risolvere questo problema: già dalla […]

TUTTI I VIDEO



I BABBI – I RACCONTI FEDERICO – La voglia di scoprire e di vedere oltre è stata la molla per scoprire che anche un papà può partecipare attivamente al parto.. Domenica è nata mia figlia ed ero li.. Ora posso dire anche io che ‘ho fatto nascere mia figlia’ ma soprattutto che ho […]

Racconti dei babbi


LE MAMME – I RACCONTI CATERINA – E’ stato un parto velocissimo in cui non ho neanche avuto il tempo di sentire più di tanto il dolore delle contrazioni. Mio marito mi ha aiutata fin da subito ed ha continuato a farlo per tutto il parto: è stato bellissimo partorire […]

Racconti delle mamme


THE MOMS  – THEIR STORIES CATERINA – My delivery was very fast. I didn’t even have the time to feel the pain from the contractions. My hasband has helped me from the beginning and throughout the delivery: it has been a wonderful experience to deliver with him, who else?! He’s been great: […]

Mother’s stories – BKP



THE FATHERS  – THEIR STORIES FEDERICO – The desire to live the experience of the birth and to ‘see beyond’ has been the incentive to realize that a father can actively partecipate to the birth.. Last sunday my daughter was born and I was there..  No dubts that “I gave birth to my […]

Father’s stories – BKP


RESEARCH THESIS ON MAMME IN MOVIMENTO 2015 – Two research projects of students of the University of Florence – Faculty of Physical and Sports activities – Medical School – will be presented during the first semester of 2015. These are the first two thesis which study pregnancy from the point of view of sport […]

RESEARCH THESIS ON MM




  [one_half][gap height=”15″] [blog posts=”1″ title=”PREPARTO” show_title=”no” columns=”1″ categories =”lezioni-gratuite1″] [/one_half] [one_half_last][gap height=”15″] [blog posts=”1″ title=”PREPARTO” show_title=”no” columns=”1″ categories =”lezioni-gratuite2″] [/one_half_last]

FREE MEETINGS





RESEARCH THESIS ON MAMME IN MOVIMENTO   November 2008 – Obstetrician Maria Chiara Baccini’s thesis “Project of research: how the Feldenkrais method can impact pain and duration of labour” includes an analysis of the positive results achieved by the training programme “Mamme in Movimento” with a specific focus on pain […]

RESEARCH THESIS ON MM


CONTACT US NORTH FLORENCE MAP Centro Harmony Via del Romito 8-D (red) c/o Associazione Meeting a.s.d. From the highway A1 -> take exit ‘Firenze Nord’ -> follow googlemap indications, 10 min. Parking is available. Lines: 14, 2, 4. SOUTH FLORENCE MAP Istituto Yoga Moksha a.s.d. Viale Europa 115 www.yogamoksha.it From the highway […]

CONTACT US


MOSHE FELDENKRAIS (1904-1984) Born in Belarus, Moshe Feldenkrais graduated in engineering at the Sorbona University in Paris. His professional background includes top qualifications in both Paris and London. He was the first black karate belt in Europe. Due to an accident occurred to his knee, he focused his studies on […]

MOSHE FELDENKRAIS



THE FELDENKRAIS METHOD   Mamme in Movimento is the first and sole program in Italy based on the Feldenkrais method and specifically studied for expecting mothers. The proposed movements are particularly appropriate for the needs, rhythms and different stages of the expecting mothers’ changing body. Each of the proposed exercises […]

THE FELDENKRAIS METHOD


WHAT IS MAMME IN MOVIMENTO FOR? The programme Mamme in Movimento helps expecting mothers to get prepared for the birth of their children step-by-step.     1 – The course Mamme in Movimento for expecting mothers is formed by three classes Mamme 1 – Mamme 2 – Mamme 3 . It aims to: […]

WHAT IS MAMME IN MOVIMENTO FOR?


Mamme in Movimento’S COACH Who has to look after the PHYSICAL training of expecting mothers?   The phisical well being of women during pregnancy requires a SPECIALIZED SPORT COACH   It is born the MM’s COACH for pregnant women need a comprehensive knowledge of the BODY’S BIOMECHANIC PRINCIPLES which PARTICULARLY occur during pregnancy and […]

MM’S COACH



YOGA DURING PREGNANCY Is yoga appropriate during pregnancy to prepare for delivery ?   What is yoga Yoga is an ancient physical discipline that is very known and widespread even in the western countries. Yoga aims to find the balance between mind and body. The exercises Yoga is not very appropriate […]

YOGA DURING PREGNANCY


THE RESULTS BABY DURATION OF LABOUR PAIN FROM CONTRACTIONS* EFFECTIVENESS OF PUSH BY MM PARTNER’S SUPPORT FOR MM POSITIONS GIOVANNI 4h.40′ HALF EXCELLENT FUNDAMENTAL MATILDE 3h.30′ LESS THAN HALF VERY USEFUL FUNDAMENTAL COSIMO 4h HALF EXCELLENT VERY IMPORTANT CHIARA 1h.15′ LITTLE VERY USEFUL VERY GOOD/GREAT MIRIAM 4h HALF EXCELLENT FUNDAMENTAL […]

THE RESULTS


RELAX and AQUATICS Are RELAXING ACTIVITIES and/or AQUATICS any good to prepare for delivery during pregnancy?   What are Relaxing activities and/or Aquatics?  Relaxing activities and/or Aquatics are physical activities which aim to improve the psychophysical well being during pregnancy. The exercises  Exercises are very gentle. Sometimes, they consist in […]

RELAX and AQUATICS



PILATES DURING PREGNANCY Is Pilates recommended during pregnancy in order to prepare for delivery?   What is Pilates? Pilates is a recent and widespread physical training finalized to improve the body muscles’ toning. Because of this, Pilates is very similar to postural training. The exercises Pilates’ exercises are very challenging and […]

PILATES DURING PREGNANCY


FELDENKRAIS  Is the FELDENKRAIS method useful to prepare for the delivery during pregnancy?   What is the Feldenkrais method? The FELDENKRAIS method takes its name from the person who developed this practice. Supported by extensive scientific studies and evidence, the Feldenkrais’ practice aims to improve body awerness, loose muscolar tensions and pain, […]

FELDENKRAIS


EUTONIA Is the EUTONIA practice any good to prepare for the delivery during pregnancy?    What is Eutonia? Eutonia is a less known practice of Yoga and Pilates. Eutonia aims to reduce the muscolar tensions and find the “correct balance, toning”. The exercises of Eutonia Eutonia is a gentle gymnastics and Eutonia’s […]

EUTONIA



REDUCED PAIN The delivery of pregnant women who followed the training program by Mamme in Movimento was much less painful and distressing. HALF AS MUCH of LABOUR PAIN __ __   50% LESS PAIN FROM CONTRACTIONS All mothers who were interviewed witnessed that the pain from contractions was about half with respect to […]

REDUCED PAIN


REDUCED TIME The natural deliveries of expecting mothers that followed Mamme in Movimento’s  principles are quicker than usual.       MUCH QUICKER            A first natural delivery of MM lasts an average of 3.30/4.30 hours* whereas according to (national) statistics first deliveries last an average of 12/12 […]

REDUCED TIME


SPECIAL LESSON ON DELIVERY WITH EXPECTING FATHERS To improve a healthy and smooth natural delivery you need a specific physical training session, to be taken with your partner. You will find all these informations in the SPECIAL LESSON ON DELIVERY based on TADDEI METHOD.   The Taddei Method is A NEW WAY […]

Delivery with FATHERS



SPECIAL LESSON ON “PUSH & BREATHING”  CORRECT BREATHING and an EFFICIENT “PUSH” during labour facilitate the birth of the baby and shorten the overall time of delivery. The lesson PUSH and BREATHING by Mamme in Movimento helps to: Discover and TRAIN the area of the perineum Learn how to properly BREATH during delivery step-by-step […]

PUSH & BREATHING


FROM SPORT TO BIRTH WHAT DO SPORT AND A BABY’S BIRTH SHARE? Pregnancy and delivering are for the body of the woman an EXTRAORDINARY PHYSICAL CHALLENGE, of very high technical level As any other demanding sport challenge of very high technical level, delivery needs a specific physical training which must be well planned […]

FROM SPORT TO BIRTH


BACK PAIN BACK PAIN is very common during pregnancy. Learning the causes of back pain and how to fight it helps to keep this problem under control. PREVENT and ELIMINATE GROUP CLASSES MM   During the Mamme in Movimento training program expecting mothers learn the exercises and movements which tend to […]

BACK PAIN



BOOK RIGHT NOW ONE FREE LESSON! ‘COMFORTABLE MOMS‘ INTRODUCTORY COMPLIMENTARY LESSON …IT IS FREE!     WHY SHOULD YOU ATTEND “COMFORTABLE MOMS”? HELPS  to SLEEP WELL with comfortable and correct positions, and to SIT DOWN WITHOU ANY INCONVENIENTS  caused by the growing belly SUGGESTS  easy and effective ‘TRICKS’ to keep in shape INTRODUCES to a […]

COMFORTABLE MOMS


NEWS MAMME IN MOVIMENTO AT THE UNIVERSITY http://www.scienzemotoriesportesalute.unifi.it/cmpro-v-p-117.html For the first time in Italy a ‘Physical training program for pregnancy and natural givingbirth’ is taught at the University. MAMME IN MOVIMENTO is a course in the University of Florence – Italy, Faculty of Physical and Sport activities.  It is the […]

MM IN UNIVERSITA’


THE COACH SUGGESTS Most women don’t know which physical activities they should practice during pregnancy and delivery. Here are some tipes from your COACH to better choose the most appropriate activity.   Are Doct. KEGEL’s exercises any good to prepare the perineum for delivery? Is YOGA appropriate during pregnancy to […]

THE COACH SUGGESTS



“The SEQUEL” of Mamme in Movimento is a unique opportunity for mothers to meet after delivery with their babies in order to introduce them and share such special moments. We called it OPEN DAY and it is free…   OPEN DAY ..FREE!! WHAT IT IS ABOUT It is a FREE meeting where mothers with […]

THE SEQUEL


E’ UTILE FARE  ACQUATICITA’ IN GRAVIDANZA e/o RILASSAMENTO PER PREPARARE IL CORPO AL PARTO? L’acquaticità in gravidanza si è diffusa a partire dagli anni 80 del novecento. Se fatta bene, può dare dei blandi benefici fisici generici e indurre un buon livello di rilassamento. Possono aiutare a rilassarsi anche alcune […]

ACQUATICITA’ IN GRAVIDANZA, SERVE?


ARTURO è nato in due ore circa di travaglio sorprendendo un po’ tutti, anche i suoi genitori che sono arrivati la sera in ospedale per fare un monitoraggio e poi ci sono rimasti per precauzione, e visto che era l’ora di cena hanno intanto ordinato una pizza e l’hanno mangiata […]

E’ nato ARTURO



PARTO IN ACQUA: PERCHE’ NON FARLO Il parto in acqua è una tipologia di parto suggerita in alternativa al parto a terra. Ogni donna è, ovviamente, libera di scegliere di fare il suo parto come meglio desidera: sempre! Non solo, questo aspetto è spesso decisivo per il buon andamento di […]

PARTO IN ACQUA : PERCHE’ NON FARLO


  Anno Accademico 2016/2017 – Unifi MAMME IN MOVIMENTO E’ IN UNIVERSITA’   Per la prima volta in Italia un ‘Programma di preparazione fisica per la gravidanza ed il parto naturale’ entra in Università. Leggi qui i dettagli del corso presso l’Università degli Studi di Firenze>> Dall’anno accademico 2013/2014 MAMME […]

MM IN UNIVERSITA’




CORSO PREPARTO MAMME 1 – M1 dalla 20° alla 26° settimana La prima parte del corso preparto Mamme in Movimento si chiama “Mamme 1” (hai già visto Mamme 2 e Mamme 3?) è l’inizio di un percorso tecnico davvero speciale che sorprende fin da subito tutte le donne, che hanno il […]

CORSO PREPARTO MAMME 1


CORSO PREPARTO MAMME 3 – M3 dalla 33° alla 37° settimana   La terza parte del corso preparto Mamme in Movimento si chiama “Mamme 3” (hai già visto Mamme 1 e Mamme 2?) e le sorprese per le mamme continuano: in questo corso infatti si fanno ulteriori approfondimenti tecnici di alcuni esercizi già provati e si perfeziona […]

CORSO PREPARTO MAMME 3


[one_half][gap height=”15″]   [blog posts=”1″ title=”PREPARTO” show_title=”no” columns=”1″ categories =”lezioni-speciali1″] [/one_half] [one_half_last] [gap height=”15″]   [blog posts=”1″ title=”PREPARTO” show_title=”no” columns=”1″ categories =”lezioni-speciali2″] [/one_half_last]

SPECIAL LESSONS



CORSO PREPARTO MAMME 2 – M2 dalla 27° alla 32° settimana   La seconda parte del corso preparto Mamme in Movimento si chiama “Mamme 2” (hai già visto Mamme 1 e Mamme 3?): in questo corso l’allenamento va alla scoperta di altri dettagli tecnici che permettono alle future mamme di: Incrementare con […]

CORSO PREPARTO MAMME 2


‘MAMME COMODE’ ‘Mamme Comode’ è una lezione introduttiva gratuita per tutte le future mamme. In questo primo incontro si suggeriscono alle donne semplici ed efficaci soluzioni pratiche da sfruttare subito nella vita di tutti i giorni. Sono soluzioni appositamente studiate per il periodo della gravidanza: alcune sono utili per dormire meglio […]

MAMME COMODE


PAPA’ IN SALA PARTO: LA LEZIONE SPECIALE SULLE POSIZIONI DEL PARTO DA FARE CON IL PARTNER I dati statistici: grande presenza dei papà in sala parto Avere i papà in sala parto è diventato oramai molto diffuso in Italia: i dati forniti dal Ministero della Salute (rapporto CeDAP 2014 – pag. 54) […]

PAPA’ IN SALA PARTO



DOLORE RIDOTTO DELLA META’ Il parto delle donne che hanno seguito il programma Mamme in Movimento  risulta molto meno doloroso in modo naturale, cioè senza l’uso di nessun tipo di farmaco anestetico. Un’indagine statistica fatta in collaborazione col dipartimento di Statistica Sanitaria dell’Università di Firenze, che ci ha permesso di partecipare ad […]

DOLORE RIDOTTO


TEMPI DEL TRAVAGLIO RIDOTTI Il travaglio* dei parti fisiologici di Mamme in Movimento dura in media molto meno del travaglio di qualsiasi altro tipo di parto fisiologico. Infatti, da un’indagine statistica fatta in collaborazione col dipartimento di Statistica Sanitaria dell’Università di Firenze, che ci ha permesso di partecipare ad un Premio Europeo, è […]

TEMPI RIDOTTI


MAL DI SCHIENA IN GRAVIDANZA  Il mal di schiena è un disturbo molto frequente durante la gravidanza: secondo molti studi ne soffre tra il 50% e il 70% delle donne in stato interessante. Può comparire in qualsiasi momento della gravidanza ed è abbastanza frequente intorno alla 28° settimana di gestazione, […]

MAL DI SCHIENA IN GRAVIDANZA



Per chi… Perché… • A chi è orientata verso un parto fisiologico, naturale • Prepara ad un parto più in armonia con la fisiologia e i ritmi della nascita, per renderlo più facile e meno doloroso per la donna • A chi cerca un corso pratico e progressivo • Allena […]

A chi si rivolge


Mamme in Movimento è il corso di preparazione fisica al parto che segue le future mamme passo dopo passo per alcuni mesi e le aiuta a stare fisicamente bene durante la gravidanza e a vivere nel migliore dei modi la nascita del loro bambino. Per riuscire ad abbassare i tempi del travaglio, ridurre il dolore […]

I NOSTRI CORSI


FELDENKRAIS PER TUTTI Un metodo.. Il Metodo Feldenkrais può essere praticato da tutti coloro che desiderano risolvere al meglio i problemi di MAL DI SCHIENA & Co. – dolori alla cervicale, dolori alle spalle, dolori lombari, sciatalgie, dolori alle anche.. ..2 soluzioni FELDENKRAIS Il Metodo Feldenkrais può essere praticato in due modi […]

Feldenkrais per tutti



VARIE TIPOLOGIE DI PARTO  Il parto è la fase finale della gravidanza, quella che porta alla nascita della/del bambina/o. Partorire è una parola semplice che tutti conoscono, che però racchiude al suo interno varie tipologie di parto, anche molto differenti tra loro. Se non ci sono evidenze mediche per cui si […]

VARIE TIPOLOGIE DI PARTO


IL METODO FELDENKRAIS MAMME IN MOVIMENTO E METODO FELDENKRAIS  Mamme in Movimento è il primo ed unico programmain Italia basato sul Metodo Feldenkrais tutto dedicato alle mamme in attesa. I movimenti selezionati sono particolarmente adatti alle esigenze, ai ritmi e alle varie tappe del cambiamento fisico delle donne in gravidanza.       Ogni esercizio […]

IL METODO FELDENKRAIS




LEZIONE SPECIALE SU SPINTA E RESPIRAZIONE   Saper fare spinta e respirazione in modo efficace nel parto, durante le posizioni da fare in coppia con il partner, aiuta il bambino a nascere, accorcia i tempi  e facilita il parto. Vediamo come fare. I 4 ERRORI GRAVI DA ELIMINARE La prima cosa da fare […]

SPINTA e Respirazione


Per ricevere ulteriori informazioni sul corso MM La segreteria del corso: Tel: 055 6287293 o cell:  347 8617590 L’insegnante: Dr.ssa Elena Taddei – cell: 328 8420393 Social: Facebook fai ‘Mi piace’ sulla pagina FB di Mamme in Movimento, troverai tante NEWS e tutti i nostri parti   oppure compila il modulo qui sotto e sarai […]

CONTATTI


  [one_half][gap height=”15″] [blog posts=”1″ title=”PREPARTO” show_title=”no” columns=”1″ categories =”lezioni-gratuite1″] [/one_half] [one_half_last][gap height=”15″] [blog posts=”1″ title=”PREPARTO” show_title=”no” columns=”1″ categories =”lezioni-gratuite2″] [/one_half_last]

INCONTRI GRATUITI



Il parto delle donne che hanno seguito il programma Mamme in Movimento risulta: META’ del DOLORE

Dolore Ridotto 1


IL PERINEO CHE COSA E’: VERO Il perineo è TUTTA l’AREA ‘sotto’. E’ l’insieme di muscoli che delimita le nostre ‘parti intime’ FALSO Il perineo NON E’ solo quella PICCOLA PARTE del corpo compresa tra la vagina e l’ano. COSA FARE DOPO IL PARTO Dopo il parto può essere necessario TONIFICARE tutti […]

IL PERINEO


CORSO MAMMA/BIMBO “IL DOPO” di Mamme in Movimento è nato per ritrovarsi con mamme e bimbi dopo la nascita, per conoscere i neonati e condividere insieme momenti davvero speciali.   PIACERE DI CONOSCERTI.. Cos’è: è un CORSO MAMMA/BIMBO di tre incontri alla scoperta dell’affascinante dialogo fisico ed emozionale tra adulto […]

Corso mamma/bimbo



http://www.bambinopoli.it/benessere/Il_metodo_Feldenkrais__/2012/ 3 gennaio 2012 – Il portale per mamme e bambini www.bambinopoli.it ha dedicato un intero articolo a tutti i corsi per le mamme in attesa di Mamme in Movimento. Lo trovate nelle sezioni “GRAVIDANZA” o “BENESSERE” col titolo “Il Metodo Feldenkrais”. http://www.kwsalute.kataweb.it/Notizia/0,1044,4891,00.html Nella sezione dedicata alla Salute del portale […]

articoli sul web


Repubblica, 27 ottobre 2005. Nell’inserto “Salute” di Repubblica è stato pubblicato un articolo interamente dedicato al corso “Mamme in movimento” con la firma di Lucia Zambelli. E’ la prima volta che si parla del corso su una rivista dal caratteristico taglio scientifico, interamente dedicata alla salute ed al benessere. Insieme, […]

articoli stampa


Tesi di Laurea sul Corso MAMME IN MOVIMENTO  Aprile 2017 – E’ stata discussa la prima tesi del corso di Laurea Magistrale di Scienze Motorie in Unifi. Questa volta la neo laureata è Eleonora Guerrini e il titolo della sua tesi è: “Attività sportiva e gravidanza: analisi dell’attività sportiva di […]

TESI SUL CORSO




LA COACH DELLE FUTURE MAMME: SAPER SCEGLIERE QUELLA GIUSTA A chi AFFIDARSI per la preparazione FISICA durante la gravidanza Durante tutta la gravidanza ogni donna si affida alla figura professionale più adatta a controllare e a gestire determinati aspetti della gravidanza stessa: per cui ci si rivolge a una/o ginecologa/o […]

SCEGLIERE LA COACH GIUSTA


DALL’IDEA AI RISULTATI DI MAMME IN MOVIMENTO   L’idea: come nasce Mamme in Movimento Il corso preparto Mamme in Movimento è nato già quando, con la nascita del mio primo figlio, mi sono sentita del tutto impreparata ad affrontare la “performance” del parto: non sapevo cosa fare dal punto di vista fisico […]

L’IDEA



  DALLO SPORT AL PARTO Cosa hanno in comune lo sport e il parto Per il corpo della donna, la gravidanza e il parto naturale sono una PRESTAZIONE FISICA EXTRA eccezionale, di altissima specializzazione e di grandissimo livello. E come tutte le prestazioni fisiche/sportive di altissimo livello tecnico, deve essere preparata […]

DALLO SPORT AL PARTO


IL “DOPO” DI MM: l’Open Day E dopo la nascita che succede? Il “dopo” di Mamme in Movimento è un incontro post-parto nato per ritrovarsi con mamme e bimbi dopo la nascita, per conoscere i neonati e condividere insieme momenti davvero speciali. Lo abbiamo chiamato OPEN DAY ed è gratis… […]

IL DOPO – l’open day


Nelle lezioni di Mamme in Movimento l’insegnante guida le future mamme attraverso “esercizi” da lei selezionati dal Metodo Feldenkrais e adattati alle loro esigenze. Link: L’insegnante   Gli “ESERCIZI” sono: Lenti, delicati e intervallati da pause, adatti a tutte le donne. Mirati e funzionali a tutto il periodo della gravidanza […]

Esercizi



ATTIVITA’ IN GRAVIDANZA Ti sarai accorta che ci sono molte proposte di attività fisiche per le donne in gravidanza, ma non è sempre chiaro di cosa si tratta e soprattutto se sono davvero utili e mirate al delicato periodo della gestazione e poi del parto. Proprio per aiutarti a fare chiarezza […]

Attività in gravidanza



                     I RISULTATI BIMBO DURATA TRAVAGLIO DOLORI delle CONTRAZIONI* EFFICACIA SPINTA di MM AIUTO DEL BABBO nelle posizioni MM GIOVANNI 4h.40′ LA META’ OTTIMA FONDAMENTALE MATILDE 3h.30′ PIU’ CHE DIMEZZATO MOLTO UTILE FONDAMENTALE COSIMO 4h LA META’ OTTIMA MOLTO IMPORTANTE CHIARA […]

I RISULTATI



[one_half][gap height=”15″]   [blog posts=”1″ title=”PREPARTO” show_title=”no” columns=”1″ categories =”lezioni-speciali1″] [/one_half] [one_half_last] [gap height=”15″]   [blog posts=”1″ title=”PREPARTO” show_title=”no” columns=”1″ categories =”lezioni-speciali2″] [/one_half_last]

LEZIONI SPECIALI


8 CONSIGLI TECNICI PER CAMMINARE COL PANCIONE   Camminare è una delle attività motorie più adatte da fare col pancione, in una gravidanza che non presenti particolari problemi. Una bella passeggiata tutti la consigliano alle future mamme ed è bello potersela godere una in tutta tranquillità! Allora, andiamo a farci […]

CAMMINARE COL PANCIONE


IL MIGLIOR ASSETTO DELLA POSIZIONE DEL PANCIONE   Il pancione che cresce via via in gravidanza è senza dubbio l’elemento che più caratterizza lo stato interessante di una futura mamma. Al suo interno sta crescendo il feto e cresce con esso l’utero che lo contiene. Sono vari i fattori che determinano […]

IL PANCIONE AL POSTO GIUSTO



A SPASSO IN GRAVIDANZA CON IL CANE: ALCUNE PICCOLE PRECAUZIONI Molte donne che hanno a casa un amico a quattro zampe che richiede di essere portato fuori per muoversi e per fare i suoi bisognini più volte al giorno, continuano a farlo normalmente anche in gravidanza. Ovviamente fa bene anche […]

A SPASSO CON IL CANE


Riposare è un ottimo esercizio di relax in gravidanza soprattutto per le donne che sono verso la fine della gestazione. Il pancione cresce e la fatica si fa sentire sempre di più e, se è estate, anche il caldo mette alla prova le mamme. Nello sport si chiama ‘overtraining’ quella […]

RELAX IN GRAVIDANZA: IL BELLO DEL RECUPERO


Stare ai ai fornelli col pancione non è più facile come prima soprattutto nel terzo trimestre della gravidanza quando la pancia è davvero grossa e ingombrante. Domenica, una bellissima donna a trenta settimane della sua prima gravidanza, qualche sera fa aveva ospiti a cena e si era ‘normalmente’ messa ai fornelli […]

AI FORNELLI COL PANCIONE



Le F.A.Q. dei futuri genitori sul parto  Molti futuri genitori hanno dei dubbi o delle perplessità su alcuni aspetti del parto: da quelli più articolati a quelli che all’apparenza sembrano quasi evidenti. Abbiamo raccolto qui le domande più frequenti che vengono fatte negli incontri di coppia del corso Mamme in […]

Le F.A.Q. DEI FUTURI GENITORI SUL PARTO


‘DOVE’ o ‘COME’  FARE IL PARTO NATURALE Il posto DOVE fare il parto naturale è molto cambiato nel tempo. La maggior parte delle donne ha sempre partorito in natura o in casa. Solo in tempi relativamente recenti molte hanno avuto la possibilità di partorire nei punti nascita, ad alta tecnologia. […]

DOVE O COME PARTORIRE


ESTATE, GAMBE GONFIE: CHE FARE? Primi caldi e prime gambe gonfie di molte mamme in dolce attesa: soprattutto se sei nella fase finale della gravidanza e dunque il pancione pesa per davvero, l’arrivo del caldo favorisce la vasodilatazione e il microcircolo degli arti inferiori può subire un forte rallentamento. Durante […]

GAMBE GONFIE IN ESTATE



FARE FELDENKRAIS E’ UTILE PER PREPARARE IL CORPO AL PARTO? Il Feldenkrais è un metodo abbastanza recente che porta il nome del suo ideatore Moshe Feldenkrais. E’ un approccio corporeo ‘dolce’, adatto a tutti, con una fortissima base scientifica. Attraverso il movimento si migliora la consapevolezza del corpo, si sciolgono tensioni […]

FELDENKRAIS IN GRAVIDANZA, SERVE?


FARE EUTONIA IN GRAVIDANZA E’ UTILE PER PREPARASI AL PARTO? L’eutonia è una tecnica molto meno nota di yoga e Pilates, ma molto meno impegnativa delle altre due. Gli esercizi di eutonia mirano ad eliminare le tensioni muscolari in eccesso, per ritrovare il giusto tono.E’ una ‘ginnastica dolce’ per cui gli esercizi […]

EUTONIA IN GRAVIDANZA, SERVE?